¿Qué me está pasando? Conoce los cambios que la primavera provoca en ti
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Llega la primavera y con ella algunos cambios a nuestro estado de ánimo y también a nuestra salud. Los hemos recopilado para que te pongas en marcha y aproveches al máximo esta estación. ¡Feliz primavera!
| 1. Sólo es astemia |
Comenzamos por lo malo y es que al principio de la primavera puedes sentir cansancio, tristeza y falta de energía. A eso se le llama astemia primaveral. Y no deja de ser un cambio de adaptación al nuevo clima y a esa querida inmensa luz. Un par de semanas y todo volverá a la normalidad.
| 2. Aprovecha las cosas buena que tiene el sol |
El sol está implicado en el metabolismo de la vitamina D, que tiene efectos sobre la inmunidad. También produce vasodilatación reduciendo la tensión arterial y libera endorfinas actuando sobre el humor. Eso si, aunque sea en una terraza protégete con crema solar. La erupción solar polimorfa o erupción lumínica afecta sobre todo a mujeres jóvenes y aparece con la primera exposición. Puede presentarse en forma de erupción, granitos, ampollas o lesiones más grandes. Luego aparece sobre todo en la zona del escote, los antebrazos, brazos y también la cara.
| 3. Cuídate de las Alergias |
Si no es tu primer año ya sabes lo que supone. Polen, gramíneas, olivo … Cada año las alergias se presentan de forma diferente, pero lo hacen. Padecerlas es bastante incómodo y disminuye tu calidad de vida. Te aconsejamos que acudas a tu médico y tomes todas las precauciones posibles.
| 4. Si quieres quedarte embarazada, este puede ser un buen momento |
Según un estudio del Assisted Fertilisation Centre en Sao Paulo realizado con pacientes sometidas a un tratamiento de fertilización in vitro, en primavera crecen las posibilidades de que las mujeres quedaran preñadas. Así que si queréis quedaros embarazados, esta es la mejor época.
| 5. Nútrete |
Las frutas y verduras de esta temporada proporcionan antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer. Por ejemplo, una taza de fresas contiene más de 100mg de vitamina C. Y esto es solo una muestra.
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